Lecithin

HEY HEY ihr lieben, habt ihr schon mal von “lecithin” gehört? Nein? Nicht schlimm 😀 bis vor einem Jahr wusste ich auch nichts davon 🙂 angeblich soll es bis zu […]

Reiskuchen

HEY HEY meine besten, Fragen zum Muskelnaufbau und die dazu gehörige Ernährung? Heute probierte ich mal etwas Neues aus 😀 Für den Reiskuchen gibt es die verschiedensten Rezepte 🙂 Daher […]

Email

HEY HEY liebe Leser, mir ist heute morgen im Gym etwas zu Ohren gekommen… die email eines Lesers ist nicht bei mir angekommen… ich gebe euch hiermit die möglich leiten […]